Ягоды могут нанести серьезный вред ЖКТ и организму в целом, если не соблюдать определенные правила.

Абрикос — один из самых полезных фруктов. Яркие плоды улучшают качество кожи, помогают работе сердца

Специи полезны для сердца и сосудов. Диетолог Елена Хохлова объяснила, какие пряности станут

К зеленому чаю относятся по-разному. Кто-то его не любит, а другие жить не могут без этого напитка.

Варенье — безобидно только на первый взгляд. Любимое многими лакомство можно и нужно

В чем секрет вкусной шаурмы? Мясо, овощи — это параметры, которые можно вечно подгонять под

Овсянка в принципе полезна для организма, но популярную кашу можно преобразить еще больше. Просто

Похудеть зимой сложнее, а набрать вес — проще. Это доказанный факт. Почему так происходит и можно ли

Помните ту самую фразу из школьных учебников английского языка? «Одно яблоко в день, и доктор не

Сидячая работа приводит к стремительному набору веса. Диетолог Марьяна Джутова выделила правила,

Острая пища автоматически относится к «вредной», но все не так однозначно, отметила эндокринолог

Бананы, мандарины и прочие фрукты, которые мы не моем, а только чистим, рискуют оказаться

Майонез мы используем в приготовлении блюд чаще других соусов. Но за его приятной текстурой и

Опасна или безопасна фольга? Этим вопросом задаются давно. Большинство экспертов склоняется к тому,

Употреблять меньше соли — не так уж и сложно. Эксперты рекомендуют не зацикливаться на отсутствии

17 января православные чтят память Преподобномученика Зосимы пустынника Киликийского. В народном

Часто мы размораживаем продукты как придется. Страдают и вкус заморозки, и наше здоровье. Терапевт

Не придумать более универсального блюда, чем пельмени. Легко готовятся, вкусные, хорошо насыщают —

Определенные виды рыб заслуживают особого отношения со стороны экспертов и потребителей. Все по

Печеночный паштет — своеобразный деликатес. Он очень полезен. Но некоторым людям не стоит даже

Дефицит витаминов группы В, особенно В12, может привести к плачевным последствиям. Поэтому медики

К экзотическим фруктам россияне относятся спокойно. Но авокадо, манго, драконий фрукт, личи и прочие

Мороженое — один из главных всесезонных десертов. Доктор Александр Мясников предлагает готовить его

Ради тефтелей, котлет и фрикаделек хозяйки покупают готовый фарш, но он никогда не сравнится с

Одно изменение в рационе позволит контролировать вес, снизить уровень холестерина в крови и улучшить

В холодильнике каждая полка выполняет свою функцию.Поэтому и хранить продукты нужно по определенной

Фруктово-овощные отделы заполнены яблоками на любой вкус и цвет. Но какие же из них самые полезные?

В попытках сбросить «лишнее» многие устраивают себе разгрузочные дни. Ограничивать себя сразу и во

Свободные радикалы, которые появляются в организме каждого человека, ведут к окислению и как