![](https://e2.edimdoma.ru/data/users/0000/0001/1-ed4_square50.jpg?1480064831)
Решила немного поэкспериментировать с традиционным арабским блюдом. Готовила из фасоли, а не из нута, и запекла в духовке вместо обжарки во фритюре. И придумала соус томатный и пряный. Такое блюдо подойдет для постного стола и просто для тех, кто хочет разнообразить свое меню.
Белки | 12 г |
Жиры | 10 г |
Углеводы | 50 г |
125 г |
25 г |
1 шт. |
2 зубчика |
110 мл |
1 ст. л. |
¼ ч. л. |
по вкусу |
¼ ч. л. |
4 ст. л. |
2 ст. л. |
1 шт. |
1 шт. |
300 мл |
1 щепотка |
½ ч. л. |
1 ч. л. |
1 ч. л. |
Медики советуют употреблять имбирь при первых симптомах простуды. Этот продукт не только снимает
Многие люди не доверяют овощам, фруктам и ягодам в кожуре, а потому стараются очистить все. Диетолог
8 февраля православные христиане отмечают день святого Феодора Студита, одного из почитаемых монахов
Раньше компенсировать дефицит витамина D было не просто. Сейчас в доступе разнообразие продуктов,
Отлично! 👍Даже в голову не приходило в соусе протомить, а ведь на поверхности такая идея лежит! Спасибо, буду повторять. 😉
Катя, спасибо большое! Готовьте на здоровье!
Оксаночка, оч захотелось попробовать 👍а без муки никак нельзя? Думаешь развалятся? 😋🌷😊
Викуль, можно попробовать сухари домашние вместо муки. А так мне кажется разползутся😏
А если яйко? 🥚
Яйко скрепит, да! 👍Но тогда уже не постное 😂
😉
Немножко вмешаюсь в диалог (не могла мимо пройти). Я в массу для фалафелей добавляю добавляю предварительно замоченное на часик в воде льняное семя (1 часть льна/3 части тёплой воды). Это как раз заменяет яйцо.
Спасибо за идею! Ну а муку всё равно используете?
Не, зачем? Льняное семя=клейкость. Попробуйте, и увидите, какая ..эмм...склизкая (неаппетитно звучит, но это именно консистенция сырого яйца) получается. В зависимости от количества нутной (либо фасолевой) массы добавляете. 1 ст. ложка семечек = 1 яйцо. Получается податливое для лепки "тесто", которое не разваливается при готовке.
Спасибо, Катерина, за дельный совет. Льняное семя добавляла только в хлеб))
Вроде не голодная,а слюнки потекли😄Оксаночка,ооооочень аппетитно у тебя👍
Спасибо большое, Лилечка, приятно! 😋👍
Объеденье просто 😋...,а разрез прям котлеточный! 😆
Не говори, Танечка! ❤️
Оксана, у тебя тоже фасоль и вкусная))))) Отличный вариант постного обеда!))))😋
Ага и я по фасольке😁Спасибо большое 😋