Яблоко можно заменить любым другим фруктом, подойдут и замороженные ягоды, например вишня. Вместо сахара для карамелизации используйте мед или кленовый сироп, будут очень уместны здесь и пряности —

Юлия Высоцкая

30 марта 2020

Овсяная каша с курагой

Любовь

26 октября 2015

Приготовление

20 минут

Рецепт на:

4 персоны

ОПИСАНИЕ

Прекрасный завтрак для желудка и для настроения!!!

В кулинарную книгу

С изображениями

Без изображений

В избранное

Пищевая ценность порции

208

кКал

Белки

6 г

Жиры

7 г

Углеводы

34 г

% от дневной нормы

1 %

2 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

Основные

овсяные хлопья

Ингредиент

Овсяные хлопья, включенные в постоянный рацион, приносят большую пользу организму, так как помогают выводить токсины и снижают уровень холестерина в крови.

узнать больше

½ стакана

соль

Ингредиент

Солью называют хлорид натрия, выглядит это вещество как мелкие белые кристаллы.

узнать больше

1 щепотка

сахар

Ингредиент

Сахар-рафинад имеет абсолютно белый цвет, порой даже отдающий голубизной.

узнать больше

1 ч. л.

курага

курага ТМ «Семушка»

Ингредиент

Курага это высушенные половинки абрикосов.

узнать больше

1 горсть

сливочное масло

Ингредиент

Сливочное масло — продукт, получаемый путем сепарирования или сбивания сливок из коровьего молока.

узнать больше

15 г

молоко 2,5%

ПравильноеМолоко АО АИСФеР 2,5 %

Ингредиент

Молоко славится сбалансированностью соотношения белков, жиров и углеводов. Молоко жирностью 2,5 % считается не слишком жирным и отличается менее насыщенным вкусом.

узнать больше

1 стакан

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/6

В сотейник наливаем молоко, ставим на плиту и ждем, когда молоко закипит.

На весь экран

# шаг 2/6

В это время в стакан (кружка) насыпаем овсяные хлопья.

На весь экран

# шаг 3/6

Молоко закипело, всыпаем в него хлопья перемешиваем и кладем соль, сахар.

На весь экран

# шаг 4/6

Хлопья готовятся 15 минут, все это время их помешиваем, чтобы не пригорели.

На весь экран

# шаг 5/6

Наша прелесть готова, выкладываем в содержимое сотейника курагу и на 1 минуту оставляем.

На весь экран

# шаг 6/6

Теперь, можно кушать!!! Приятного аппетита!!!

поделиться фото

5.0

согласны?

Похожие рецепты

Рецепт от юлии высоцкой

Овсяная каша с инжиром и взбитыми сливками

Инжир можно заменить сливами, грушами, яблоками или абрикосами. В готовую кашу я люблю добавить немного корицы — она не только вкусная, но и невероятно полезная!

Юлия Высоцкая

16 сентября 2019

Рецепт от юлии высоцкой

Гранола с домашним йогуртом и фруктово-ягодными чипсами

Не буду лукавить — летом чаще, чем зимой, у меня бывает настроение ЗОЖ. Хочется не теплой, согревающей, сытной еды, а чего-то легкого, но при этом вкусного! Вот вы, например, любите чипсы? Лично я

Юлия Высоцкая

30 июня 2023