Овсяные роллы с сухофруктами и бананом

Мед — это частично переваренный в зобе медоносной пчелы (Apis mellifera) нектар. 

Курага это высушенные половинки абрикосов. 

Польза, равно как и вред от употребления подсолнечных семечек, объясняется их повышенной питательностью. Этот уникальный продукт содержит незаменимые аминокислоты, большое количество витамина Е, который продлевает молодость, а также различных минеральных соединений.

Бананы — это замечательный десерт на завтрак или ужин, их можно добавлять во фруктовые и молочные коктейли, карамелизировать, запекать с сыром и другими добавками.