новости
Врач напомнила о секретах долгожителей: вот чем их рацион и привычки отличаются от наших
Люди из »голубых зон» — регионов с высокой продолжительностью жизни — имеют похожие привычки.
Едим Дома
24 мая 2024
Люди из »голубых зон» — регионов с высокой продолжительностью жизни — имеют похожие привычки.
Ходьба считается даже эффективнее бега, если речь идет о похудении. При такой физической активности
Потребление натуральных специй оздоравливает организм. Терапевт Ольга Чиркова назвала самые полезные
Многие диетологи и нутрициологи сходятся во мнении, что каши быстрого приготовления — не самый
До лета осталась всего неделя. Многие люди еще несколько месяцев назад начали соблюдать диету и
После 60 лет приходится пересматривать рацион, чтобы исключить из него продукты, которые могут
Существует мнение, что после определенного возраста молочные продукты нужно исключать из рациона
Диетологи рекомендуют не исключать майонез из рациона даже во время диеты, но многие люди все равно
Белок — стимулятор роста, восстановления тканей и поддержания иммунитета. Нутриент должен быть в
Рис спасает, когда нужен гарнир на скорую руку. Найден способ, который поможет разнообразить простое
Посуда из нержавеющей стали очень функциональная и служит достаточно долго. Но даже при должном
Чеснок — лучшая приправа: она дает и вкус, и аромат. С последним, правда, могут быть проблемы. Запах
Оказывается, даже в морозильной камере мясо портится — биолог Ирина Лялина сказала, как не
Любой человек может обезопасить себя от инсульта, придерживаясь нескольких принципов в питании,
Продуктами, которые очень полезны для здоровья, тоже нельзя злоупотреблять, ягоды — не исключение,
Употребление фруктовых нектаров может навредить здоровью, а вот овощные напитки обычно «вне
Зелень — ценный источник витаминов и минералов. Диетологи посоветовали выращивать самые полезные
Организму сладкоежек приходится совсем не сладко, ведь переизбыток сахара в рационе наносит
Есть салат, который «превзошел» по пользе все остальные варианты. Врач рассказала о нем
Хлеб не сочетается с молоком, мясом, птицей и рыбой, поэтому пельмени, ватрушки с творогом и
