Зимой организму не хватает некоторых важных микроэлементов. Часто акцент делают на витамине D,

Многие люди предпочитают брать домашнюю курицу, а не магазинную, ведь она точно без «химии». Однако

Учеными доказано, что брокколи по силам даже предотвратить развитие онкологии, она обладает

Замачивание круп — не бессмысленный процесс. Пропускать его нельзя, и объясняется это сразу

Уместен ли сыр в диетическом рационе? Вот какого мнения придерживается диетолог Елена Парецкая. 

Вместо того, чтобы покупать готовое филе, можно взять целую тушку и разделать ее самостоятельно. Это

Макароны — это не просто гарнир, а основа для множества восхитительных блюд, которые могут

Всем известно, что морская рыба, в том числе все лососевые, богата полиненасыщенными

Рацион и физические нагрузки — ключ к получению красивых форм. Удивительно, но дешевая и доступная

11 января наши предки назвали Страшным днем. По преданиям, в этот день и вечер лютовала нечистая

Праздничные дни часто приводят к истощению бюджета. В этот период складывается впечатление, что

Хирург-ортопед Уилл Канг из Балтимора рассказал о продуктах и предметах утвари, которые никогда не

Собрать обед на работу, который будет не только вкусным, но и стильным, не так уж сложно. Зато

Принято считать, что оливковое масло намного полезнее подсолнечного. Ведь последнее увеличивает риск

Форель — одна из самых популярных рыб семейства лососевых. Ее запекают, жарят, солят, используют для

Ананас давно перестал быть заморским чудом. Купить фрукт можно почти круглый год. Но вот как

Бытует мнение, что иммунитет нужно «укреплять». Однако на самом деле, гораздо важнее поддерживать

Голландский, моцарелла, маасдам — список можно продолжать. В мире насчитываются десятки видов сыра.

Риск возникновения инсульта можно снизить на 30%, если есть определенные продукты. В этом уверен

Мед бывает разным. Сортов этого продукта насчитываются десятки. Все зависит от того, чем питались

Всем известно, что молочные продукты полезны для костей и иммунитета, благодаря высокому содержанию

Бананы отлично вписываются в самые разные блюда, от выпечки до смузи. Однако многие люди опасаются

Многие люди верят в целебные свойства травяного чая даже больше, чем в эффективность лекарств.

После Нового года остается еще немало поводов собраться за столом в приятной компании. Рождество,

Все хранят сыр по-разному. Кто-то оставляет его в заводской упаковке, кто-то заворачивает в

10 января на Руси считался Рождественским мясоедом. Праздником не являлся, но в какой-то степени его

Человек должен потреблять достаточно клетчатки, но постоянно питаться свежими салатами сложно.

Зачастую рябине приписывают лекарственные свойства. Так ли это на самом деле, разобрались

Существуют блюда в русской кухне, которые готовятся в период под названием зимний мясоед. Несмотря