Рецепт от юлии высоцкой
Kefirdagi qovoq Pancakes
oziqlanish faktlari idishlar
1601
kkal
68%
| oqsillar | 45 г |
| yog'lar | 75 g |
| uglevodlar | 184 g |
kunlik qiymatdan
11 %
15 %
13 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
tizimga kiring yoki ro'yxatdan o'ting va biz sizning kunlik protein, yog 'va uglevodlarni iste'mol qilish miqdorini chiqarishimiz mumkin
ingredientlar yoqilgan
xizmat
Основные
| 600 g |
| 0 shisha |
| 3 . kompyuterlar |
| 8 osh qoshiq |
| 3 osh qoshiq |
| 1 tsp |
| 1 tsp |
retsept bo'yicha fotoreportajlar0
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept
to'liq ekran
# qadam 2/6
Kefirga soda qo'shing, aralashtiring, 5 daqiqaga qoldiring.
Tuz qo'shing, aralashtiring.
Tuz qo'shing, aralashtiring.
to'liq ekran
# qadam 3/6
Tuxumni uring. Grated qovoqni suyuqlikdan siqib oling, massaga qo'shing va aralashtiring.
to'liq ekran
# qadam 4/6
Unni asta-sekin qo'shing, aralashtiring, 2 va 3 daqiqaga qoldiring. Agar u suyuq bo'lib tuyulsa,yana 1 osh qoshiq qo'shing. l un. Tuxum, kefir va un har xil, shuning uchun uni ko'z bilan aniqlang. Xamir juda zich bo'lmasligi kerak, u qalin smetana kabi bo'lishi kerak.
to'liq ekran
# qadam 5/6
Qovurilgan idishni past olovda qizdiring, o'simlik moyini quying. Uni yaxshi isitishga ruxsat bering. Pancakesni bir osh qoshiq bilan yoyib, oltin jigarrang bo'lgunga qadar ikki tomondan qovuring. Sizga yoqimli ishtaha!
to'liq ekran
# qadam 6/6
Maslahat: Pan va yog'ni har doim shunday olovda qizdiring, unda siz kreplarni qovurasiz — keyin ular yonmaydi va bir tekis pishiriladi.
5.0
согласны?
Похожие рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
barchani ko'rsatish
kunning retsepti uchun ovozlar(64)
Реклама
Реклама
