Высокое артериальное давление доставляет немало хлопот определенной категории людей. Теледоктор

Конфеты, печенья, вафли, пряники и другие сладости — это быстрые углеводы. Взрослым можно обойтись и

Рыба — незаменимая составляющая здорового рациона. Ее можно запекать, жарить, готовить на пару. В

Отказаться от сладкого по силам не каждому. Но что делать, когда врачи строго-настрого запретили его

Маринадов для чеснока множество. Некоторые из них требует особой подготовки, другие — временных

Яйца — универсальный продукт. Мы добавляем их в салаты и выпечку, супы и соусы, напитки и десерты,

В ноябре 2024 года не стало старейшего мужчины в мире — ему было 112 лет. Какой образ жизни он вел и

Ставить горячие блюда в холодильник — строго запрещено, твердили нам мамы и бабушки на протяжении

Один из самых простых, доступных и не энергозатратных маринадов для курицы — кефирный. Благодаря ему

Самая популярная рыба, добываемая в промысловых масштабах, — тунец, скумбрия и

Уксус — один из самых популярных маринадов, которому найдется место на любой кухне. С его помощью

Каша — универсально полезное блюдо как для взрослого человека, так и для ребенка. Врачи, правда,

Нужно ли перекусить после тренировки? Или лучше поголодать, а в следующий раз поесть до похода в

Завтрак служит полноценной подзарядкой для организма. Пропускать его, казалось бы, нельзя, но порой

Колбасы разных сортов и полуфабрикаты перенасыщены опасными для организма трансжирами. Но это не

Для приготовления идеального яйца пашот нужна определенная сноровка. Это навык вырабатывается только

Жареные чебуреки — вкусное и сочное блюдо. Его можно приготовить с классической мясной начинкой, а

Сыры советуют обязательно включать в рацион. Только обратите внимание на сорт: некоторые сильно

Высокое артериальное давление — проблема, которая мучает многих. При гипертонии от многих продуктов

Орехи в обязательном порядке должны присутствовать в рационе. Ведь этих продуктах много полезных