Реклама
Юлия Высоцкая
Спецпроекты:
Очень полезный смузи! О пользе банана и йогурта я рассказывала в прошлой публикации о смузи, а вот теперь черед клубники и клетчатки из семян льна (этого ингредиента нет в списке, я использовала 1 ст. ложку). Клетчатка отлично очищает организм, способствует снижению массы тела, является полноценным заменителем хлеба, активно применяется при заболеваниях желудка и кишечника, сахарном диабете, болезнях печени, щитовидной железы. Клетчатка должна обязательно входить в рацион беременных, она содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые важны для женского организма, а также являются помощниками в лечении и профилактике онкозаболеваний. Богата клетчаткой и клубника, наряду с витамином С, минеральными солями, пектином и органическими кислотами. Ничего кроме пользы, а на приготовление этого смузи вы потратите считанные минуты.
| Белки | 13 г |
| Жиры | 5 г |
| Углеводы | 42 г |
| 1 шт. |
| ½ ч. л. |
| 500 мл |
| 100 г |
В последние годы протеиновые батончики стали модным и легким перекусом. Они содержат много белка и
Квас — традиционный русский напиток. Его освежающий вкус напоминает о беззаботном детстве. Обычно
Сельдь богата витаминами, микроэлементами, белками и полезными жирами. Она содержит омега-3,
Курица — один из самых популярных продуктов в рационе. Она подходит для множества блюд.
Полезно и вкусно😋😋
Спасибо,угощайся!🌻
Янина, отличный вариант смузи! 💐💗
Спасибо, приятно!🌻
Круто! Даешь здоровую еду! Очень простой и хороший рецепт!😍😍😍😍
Спасибо! В здоровом теле здоровый дух!pooh_lol
И вкусно, и полезно, Яниночка!!!😋🍀🌸🍀
Спасибо, Викуся, угощаю!🌻