Быстрый вариант. Только яблочные сухофрукты заранее подготовить...
Ингредиенты
Ингредиенты
Овсяные хлопья 2 ст.
Кокосовая стружка 40 гр.
Миндаль большая горсть
Яблочные сухофрукты горсть
Вяленая клюква горсть
3 ст.л. меда и 2 ст.л. - оливкового масла
Пошаговый рецепт с фото
шаг 1/4
Яблочные сухофрукты обдать кипятком, нарезать кусочками, хорошо обсушить.
шаг 2/4
Остужаем, смешиваем с яблоками и клюквой и храним в закрытом контейнере. Сколько не скажу, съедаю за неделю. Конечно при желании можно добавить ваниль, корицу, имбирь и т.д. Но для меня аромат кокоса с миндалем - самый богатый и гармоничный.
шаг 3/4
А утром заливаем молоком, йогуртом, кипятком, добавляем мед... Приятного аппетита!
шаг 4/4
На большую сковороду высыпаем 2 ст. овсянки, стружку и размолотый без фанатизма миндаль. Добавляем 3 ст. л. жидкого меда и 2 ст.л. оливкового масла. Подсушиваем до подрумянивания хлопьев, мин. 15, мешаем. Наслаждаемся ароматом!
мммм, мюсли-это сила!!! никогда не пробовала с кокосом,зато миндаль обожаю))) 5+1
очень славное сочетание!
Отличные мюсли,Галочка!:))
Спасибо Симочка!
Я уже насыпаю себе чашечку мюслей,Галочка!Голосую за них,родимых)))))))
Спасибо!
с такими мюслями ,завтрак будет и прятным и полезным)) 5+1)
Спасибо!
Чудесное утро с чудесными хлопьями!*****за вяленую клюкву в составе.Записала в МКК.
На здоровье!