Реклама
Юлия Высоцкая
Спецпроекты:
Очень простое японское блюдо. У меня была замороженная брокколи. Но можно взять и свежую. Бульон даси можно взять кубик или пакетик, если в гранулах. Соевую пасту можно взять любую: как темную, так и светлую.
| Белки | 34 г |
| Жиры | 11 г |
| Углеводы | 14 г |
| 500 г |
| 150 г |
| 300 г |
| 2 зубчика |
| 2 ст. л. |
| 100 мл |
| 1 ст. л. |
| 1 шт. |
| 15 г |
| 2 ст. л. |
| 1 шт. |
В последние годы протеиновые батончики стали модным и легким перекусом. Они содержат много белка и
Квас — традиционный русский напиток. Его освежающий вкус напоминает о беззаботном детстве. Обычно
Сельдь богата витаминами, микроэлементами, белками и полезными жирами. Она содержит омега-3,
Курица — один из самых популярных продуктов в рационе. Она подходит для множества блюд.
