Реклама
Юлия Высоцкая
Спецпроекты:
Мне всегда хочется, чтобы еда, которую я готовлю, была не только вкусной, но еще и полезной. И если есть возможность добавить в салат авокадо, я это обязательно сделаю — в нем содержатся те жиры, которые позволяют нам оставаться молодыми, сильными и здоровыми. Можно взять сырую свеклу, сырой цукини, кусочки яблока будут в этом салате интересны, а вместо тархуна прекрасно подойдет мята или базилик.
| Белки | 7 г |
| Жиры | 32 г |
| Углеводы | 25 г |
| 100 г |
| 1 шт. |
| ½ шт. |
| ½ шт. |
| 2 горсти |
| 2 веточки |
| 1 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| ½ шт. |
| 4 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 ч. л. |
В последние годы протеиновые батончики стали модным и легким перекусом. Они содержат много белка и
Квас — традиционный русский напиток. Его освежающий вкус напоминает о беззаботном детстве. Обычно
Сельдь богата витаминами, микроэлементами, белками и полезными жирами. Она содержит омега-3,
Курица — один из самых популярных продуктов в рационе. Она подходит для множества блюд.
