Реклама
Юлия Высоцкая
Спецпроекты:
Купаты — отличная альтернатива шашлыкам. Чаще всего их готовят из баранины, говядины или свинины. Для менее калорийного варианта подойдут курица или индейка. Чтобы купаты были сочными, в фарш добавляют большое количество лука или мелко порубленное сало.
| Белки | 4 г |
| Жиры | 52 г |
| Углеводы | 3 г |
| 1 ½ г |
| 300 г |
| 3 шт. |
| 200 мл |
| 2 ч. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 5 шт. |
В последние годы протеиновые батончики стали модным и легким перекусом. Они содержат много белка и
Квас — традиционный русский напиток. Его освежающий вкус напоминает о беззаботном детстве. Обычно
Сельдь богата витаминами, микроэлементами, белками и полезными жирами. Она содержит омега-3,
Курица — один из самых популярных продуктов в рационе. Она подходит для множества блюд.
