Реклама
Юлия Высоцкая
Спецпроекты:
Вместо брокколи подойдут практически любые овощи — брюссельская или цветная капуста, морковь, цукини или кабачок. Чтобы соус бешамель получился однородным и гладким, без комочков, нужно медленно и понемногу вводить молоко — попробуйте, у вас обязательно получится!
| Белки | 16 г |
| Жиры | 24 г |
| Углеводы | 14 г |
| 400 г |
| 250 г |
| 50 г |
| 50 г |
| 600 г |
| 1 щепотка |
В последние годы протеиновые батончики стали модным и легким перекусом. Они содержат много белка и
Квас — традиционный русский напиток. Его освежающий вкус напоминает о беззаботном детстве. Обычно
Сельдь богата витаминами, микроэлементами, белками и полезными жирами. Она содержит омега-3,
Курица — один из самых популярных продуктов в рационе. Она подходит для множества блюд.
Очень вкусненько получилось. Я использовала цветную капусту и цельную муку.