Мандарины — отличный источник витаминов и минералов, которые работают, как антидепрессант. Несмотря

О пользе ягод для организма известно всем. Они являются прекрасным источником витаминов, минералов и

Мандарины — самый новогодний фрукт. Без них не обходится праздничный стол во многих семьях. На

Сезон хурмы приходится на самые холодные месяцы в году. Фрукт полюбился миллионам людей по всему

Доктор Александр Мясников утверждает, что самые полезные овощи — зеленого цвета. В них достаточно

Кофе — самый популярный напиток в мире. У него есть свои преимущества: он заряжает энергией,

Холодец — одно из главных блюд новогоднего стола в странах постсоветского пространства. Оно не

Лишний вес всегда влияет на работу организма. Поэтому пренебрегать подсчетом калорий нельзя,

Особенно популярной икра становится в праздничные новогодние дни. Мало какой стол обходится без

Правильное питание во многом индивидуализировано, но должна же быть какая-то база, подходящая всем.

Уровень холестерина нужно держать под контролем всем, особенно людям преклонного возраста. Доктор

5 января православная церковь чтит память святого Феодула. Он был чтецом при церкви в Фессалониках в

Есть продукты, которые только притворяются полезными. Один из таких богат витаминами и минералами,

Принято считать, что поднимать иммунитет нужно овощами и фруктами, в частности цитрусовыми. Но

Некоторые виды утвари, используемые нами ежедневно, могут таить в себе серьезную угрозу. В первую

Форель — одна из самых популярных рыб семейства лососевых. А с появлением специальных ферм, где

Чай, кофе, морсы, соки — список напитков, доступных в наши дни, можно продолжать еще долго. Вот

Праздники продолжаются — и они редко обходятся без алкогольного аккомпанемента. Реакция организма

Зимой съедаются килограммы мандаринов. Мякоть оставляют, кожуру выкидывают. Однако опытные хозяйки

Из-за большого содержания крахмала картофель не жалуют многие врачи и диетологи. Но доктор Александр

Зажарка из овощей — неотъемлемая часть супов и других блюд. Кажется, что не нужно знать никаких

Есть мнение, что правильное питание — это регулярное трехразовое питание, с завтраком, обедом и

Витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы — все это в достаточно количестве должно поступать в

4 января отмечали день святой Анастасии — Анастасии Узорешительницей. Прозвище она получила из-за

Ваш Новый год тоже не обошелся без шампанского? Но этот напиток не так безобиден, как кажется

Принято считать, что кладезь витаминов — это фрукты и овощи. Однако доктор Александр Мясников

Сбалансированное питание — залог крепкого здоровья. В меню обязательно должны быть белки, жиры и

Частицы накипи в воды мало кого смущают. Врач-диетолог Елена Соломатина ответила, стоит ли их

Майонез и кетчуп — популярные, но неполезные соусы. Все из-за красителей, усилителей вкуса и