Авокадо является одним из самых богатых на микро- и макроэлементы плодов. Но оно же является

Быстро уснуть — в современных условиях это практически суперспособность. Доктор Крис Мор поделился

Запеканка — одно из самых универсальных блюд. Готовится быстро, да и пользы в таком

В рыбе есть рыбий жир и омега-3 жирные кислоты — это не совсем одно и то же. Терапевт Римма Мойсенко

Врачи до сих пор спорят, полезно ли запивать еду водой. Однако большинство современных специалистов

Селедка под шубой со свеклой — вариант для Нового года, а осенью можно приготовить любимый салат с

Какао дарит тепло и уют, которых так не хватает в холодную погоду. Шоколадный напиток есть в осеннем

Каши — отличный источник клетчатки и сложных углеводов. Именно поэтому их часто выбирают в качестве

Лучше сырников на завтрак могут быть только сырники без сахара. Ведь они полезнее своих

Случается так, что до самого вечера поесть не получается. Как на здоровье сказываются редкие и

Орехи — важная часть рациона. Они содержат множество питательных элементов, которые нужны для

Мечта каждого человека, уставшего придумывать блюда на каждый день, — оставить кухню и каждый день

Квашеная капуста хороша сама по себе, но можно и усилить пользу блюда. Как это сделать — рассказал

Большинство авиакомпаний предоставляют питание на борту, чтобы пассажиры чувствовали себя комфортно

«Дубайский» шоколад можно назвать полезным десертом, если употреблять его не слишком часто и в

Любые каши — даже манная — считаются «здоровым» и приятным включением в рацион. Но верить в

Оладьи — одно из самых «уютных» блюд. Приятно позавтракать пышными и нежными изделиями из теста,

Субпродукты обязательно должны присутствовать в рационе, без них питание нельзя назвать полноценным.

Картошка была, есть и будет основой рациона россиян. Корнеплод остается вкусным в любом виде, но

Осенью нужно успеть приготовить квашеную капусту. Заготовка обычно хранится в деревянных бочках,