Очень нежные, сочные, диетические оладьи для тех, кто хочет похудеть к лету! )))))
Ингредиенты
Ингредиенты
500 г куриного филе
200 г репчатого лука
300 г белокочанной капусты
2 яйца
соль
2 зеленых яблока
ягоды брусники
растительное масло для жарки
Пошаговый рецепт
шаг 1/5
Куриное филе, лук и капусту измельчить на кухонном комбайне или перекрутить на мясорубке 2 раза. Посолить, добавить яйца, хорошо вымешать.
шаг 2/5
Выкладываем ложкой на тефлоновую скороду с разогретым растительным маслом (масла немного). Жарим с двух сторон на небольшом огне.
шаг 3/5
Приготовим яблочный соус. Три зеленых яблока очистить, порезать на крупные дольки, сложить в сковороду, добавить 200 мл. кипятка. Тушить под крышкой 15-20 минут до размягчения яблок. По желанию добавить немного сливочного масла.
шаг 4/5
Остудить, пробить в блендере до однородной массы.
Получается вкусный кисло-сладкий соус, к нему хорошо подойдет брусника, при желании можно чуть поперчить.
шаг 5/5
Подавайте оладьи теплыми или холодными с соусом и брусникой. Приятного аппетита!
Эх, как я удачно зашла пробу снятьpooh_lolpooh_lolpooh_lol
Спасибо, Наташик, что зашла!😘😘😘
Отличный соус! Яблоки с курице очень вкусно!😋
Самый простой яблочнй соус.pooh_lol Спасибо!😘
очень вкусно 💖💖💖 😄
Спасибо, Яна!💗🌸
вкусные оладушки!😍🌺🌺🌺
Марина, да, вкусные, несмотря на то что диетические.pooh_lol Спасибо!🌺
Гланое, что там мясо присутствует, так можно и мужчин обмануть слегка pooh_lol И мясом пахнет и овощи pooh_lol
Да, да, это точно!pooh_lol
Хороши оладушки, Светочка!!😍 Вот закончится масленичная неделя, обязательно попробую твои диетические вкусняшки!👌💖🌹
И не говори, Викуля! Что то все взялись блины печь, а у меня одни диетические блюда.pooh_lol Спасибо!😘