Каша — универсально полезное блюдо как для взрослого человека, так и для ребенка. Врачи, правда,

Нужно ли перекусить после тренировки? Или лучше поголодать, а в следующий раз поесть до похода в

Завтрак служит полноценной подзарядкой для организма. Пропускать его, казалось бы, нельзя, но порой

Колбасы разных сортов и полуфабрикаты перенасыщены опасными для организма трансжирами. Но это не

Для приготовления идеального яйца пашот нужна определенная сноровка. Это навык вырабатывается только

Жареные чебуреки — вкусное и сочное блюдо. Его можно приготовить с классической мясной начинкой, а

Сыры советуют обязательно включать в рацион. Только обратите внимание на сорт: некоторые сильно

Высокое артериальное давление — проблема, которая мучает многих. При гипертонии от многих продуктов

Орехи в обязательном порядке должны присутствовать в рационе. Ведь этих продуктах много полезных

Свежая куриная грудка — полезный и простой в приготовлении продукт. А если замариновать такое мясо,

Чай с молоком и тапиокой, или бабл-ти может быть полезен для здоровья, уверена врач-терапевт и

Как ни крути, а мандарины без косточек всегда кажутся вкуснее. Можно ли визуально определить, какие

Чеснок — практически незаменимая специя в любом блюде, будь то мясо, рыба, салаты или соусы. Но

Маринованные помидоры — отличная закуска. С ней даже самый простой вареный картофель приобретает

Фисташки и продукты, приготовленные на их основе, давно вошли в продуктовую корзину миллионов людей

Истину о том, что свежевыжатые соки полезны для здоровья знают все, от мала до велика. Но не все

В тыкве содержится кладезь витаминов и микроэлементов, полезных для организма. Поэтому овощ не стоит

В какой-то момент оливковое масло прочно вошло в жизнь каждой семьи. Кто-то не может есть без него

Карп, запеченный в духовке, украсит любой стол. Главное, правильно подойти к процессу и, что

Сложно представить новогодний стол без традиционных салатов. «Оливье», «Селедка под шубой», «Мимоза»

Приготовить брокколи — дело нескольких минут. Но чтобы получить продукт, который порадует своим

Зимой организм испытывает нехватку витаминов. Дефициты опасны тем, что провоцируют сбои в работе в

Рис может навредить фигуре и даже здоровью не меньше, чем макаронные изделия. Но в так называемой

Самый популярный сорт сельди — норвежская. От остальных она отличается и большими размерами тушки, и

Какое молоко выбрать, чтобы не навредить здоровью и извлечь из него только полезные вещества? Обычно

В магазинах доступно столько круп, но большинство россиян предпочитают только 1–2 вида, например,

Лук — незаменимый ингредиент многих салатов. В одни блюда этот пикантный овощ нарезают мелким

Многие люди не могут представить свой завтрак без каши. Принято считать, что такое угощение является

Почти каждый человек по достижению определенного возраста сталкивается с когнитивными нарушениями. У