Мороженое — самый популярный десерт. Но так ли он полезен? На этот вопрос ответили эксперты программы «О самом главном» на канале «Россия 1».
Доктор Сергей Агапкин подчеркнул, что натуральное мороженое очень калорийное. В этом и заключается вся его вредность. Всего в 100 граммах сливочного пломбира содержится 200-250 килокалорий.
«Можно сказать, что три мороженых заменяют завтрак», — отметил врач.
Но есть и хорошие новости. Все в тех же 100 граммов десерта содержится 16% от суточной нормы кальция. Таким образом, два стаканчика мороженого — это половина суточной нормы кальция.
«Это будет полезно для костей, для того, чтобы кальций поступал и усваивался организмом и шел куда надо — в кости», — добавил эксперт.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: