Отеки — неприятное явление, которое может быть вызвано разными причинами. Многие отказывают себе в удовольствии полакомиться соленым или сладким в вечернее время, чтобы утром избежать отечности на лице или теле. Но порой даже отказ от любимых блюд не помогает в борьбе с этой проблемой.
Диетологи советуют простое натуральное средство от отеков — сок из огурца. Он обладает мочегонным эффектом, способствует выведению лишней жидкости из организма и содержит витамины и минералы, необходимые для здоровья.
Ингредиенты: огурцы свежие — 2–3 шт. (в зависимости от размера), лимон (по желанию) — 1/4 шт, мята (по желанию) — несколько листиков.
Приготовление: тщательно вымытые огурцы, нарежьте на небольшие кусочки. Поместите их в блендер или соковыжималку. Добавьте сок лимона и мяту, если используете. Взбейте или выжмите сок до однородной массы. Процедите сок, чтобы удалить мякоть (по желанию).
Пейте сок из огурца свежим, желательно утром, чтобы стимулировать выведение жидкости в течение дня. Рекомендуется употреблять 1–2 стакана в день в течение нескольких дней для достижения заметного эффекта.
Помните, что перед началом любой диеты или употреблением новых продуктов, особенно при наличии хронических заболеваний, необходимо проконсультироваться с врачом.
Ранее рассказали, в какой упаковке огурцы брать выгоднее.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: