Из всех свойств, которыми обладает чай, выделяется его способность ускорять похудение. Как это работает — и работает ли вообще?
По словам специалиста по питанию Ирины Пронягиной, есть доля правды в утверждении, что чай избавляет от висцерального жира и позволяет снизить вес. Только напиток — не «плацебо». Он не заменит сбалансированное питание и физическую активность.
С другой стороны, чай может нейтрализовать вред от сладкого. Нутрициолог объяснила, что есть универсальная рекомендация. Если съели что-то сладкое, запить угощение нужно травяным чаем.
«Он имеет антиоксидантные свойства и помогает нормализовать чувствительность клеток», — уточнила собеседница издания Sovainfo.ru.
Почему это так? При лишнем весе, скорее всего, есть инсулинорезистентность. Клетки теряют чувствительность к инсулину, выделяемому поджелудочной железой. Получаемая из сладкого (и не только) глюкоза идет в жир, а не тратится на нужды организма.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: