Реклама
Спецпроекты:
Особенно вкусным томатный сок кажется на высоте 10 000 метров. При перелетах этот напиток просят у стюардесс чаще всего. На земле любителей томатного сока тоже немало. Ведь он не только вкусный, но и полезный. Диетолог Марина Макиша объяснила все тонкости.
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» специалист отметила, что томатный сок по сравнению с остальными действительно ценный напиток.
В одном стакане томатного сока содержится 30% суточной нормы витамина С. А это значит, что напиток полезно пить при простудных заболеваниях. Кроме того, известно, что в помидорах есть ликопин и пектин.
Первый антиоксидант помогает в профилактике онкологических заболеваний, а второй способствуют борьбе с атеросклерозом. Калий, которого также достаточно в овощах, снижает артериальное давление.
Также, по словам Макиши, томатный сок очень полезен для здоровья печени. Врач подчеркнула, что употреблять напиток нужно регулярно — по стакану в день. Для яркости вкуса в стакан полезно добавлять куркуму или перец.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
