Как управлять аппетитом при помощи красного цвета?

На аппетит влияют не только вкусы и запахи, но и окружающие нас цвета. Красный — самый «вкусный». Насколько он уместен на кухне?

Кухня — это традиционное место приема и приготовления пищи. Эмоции возбуждения на ней неуместны, ведь возбуждая аппетит легко переесть, это часто приводит к лишнему весу, проблемам со здоровьем и депрессии.

Также стоит избегать сладких и калорийных блюд красного цвета, они способны добавить нежелательные сантиметры на талии. 

А вот овощи красного оттенка в рационе, такие как помидоры, красный перец, редис, помогут в восполнении витаминов в организме, повысят уровень клетчатки и утолят голод. 

Добавляя красный перец в супы, салаты, овощные запеканки, вы сделаете блюда аппетитнее. 

В качестве десерта используйте ягоды, заменяя сахар, они обеспечат необходимыми витаминами и энергией.

Для помещения кухни, по рекомендациям дизайнеров, лучше всего использовать синий цвет или успокаивающий зеленый. В таком помещении будет шанс, что аппетит останется под контролем.

Еще одну очевидную причину повышенного аппетита ранее озвучил известный диетолог, об этом мы рассказали в этой статье.