Назван напиток, который поможет успокоить нервы — достаточно двух чашек в день

Унылые картины за окном, снег и ветер, отсутствие солнца — все это вгоняет в депрессию многих людей в зимние месяцы. Но справиться с плохим настроением и даже успокоить нервы можно с помощью всего лишь одного горячего, но не горячительного, напитка. Речь идет о какао.  

Врач-диетолог Михаил Гинзбург и доктор Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» отметили, что в натуральном напитке из какао-бобов, помимо всего прочего, содержится много магния. Этот микроэлемент улучшает тормозные процессы в нервной системе и благоприятно воздействует на тревожность, снижая ее. 

Выяснилось, что всего две чашки какао в день поднимут настроение и даже укрепят иммунитет.

«Витамины группы В — необходимы для правильного функционирования ЦНС. Они обладают успокаивающим действием, снижая стресс и тревожность. Более того, эти вещества имеют антивозрастной эффект. Регулярное включение какао в рацион способствует увеличению продолжительности жизни, в том числе периода активной и здоровой жизни», — отметил Гинзбург.

Ранее рассказывали, стоит ли лечить болезни рябиной. Ответ на этот вопрос дал врач.