Ежедневную норму специй озвучил диетолог Гинзбург — больше нельзя

У каждого человека свое отношение к специям. Одни на дух не переносят ароматные пакетики, другие — жить без них не могут. Но даже при всей расположенности к сыпучим препаратам, стоит следить за мерой.  

Куркума, корица, черный перец, чеснок, паприка — все эти специи очень полезны для человека. Чеснок, например, защищает от воспалений и стоит на страже вирусов. Но есть все специи нужно с умом, пояснил врач-диетолог Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1». 

«Было установлено, что при употреблении куркумы на регулярной основе значительно снижается риск развития рака толстой и прямой кишки, груди и предстательной железы», — отметил специалист.

По словам врача, суточная норма специй составляет от половины до полной чайной ложки. 

Ранее известный врач назвал самые полезные продукты для женщин. Они должны быть в рационе каждой представительницы прекрасного пола.