Мясников уверен, что орехи помогут справиться с непростым недугом — нужно знать каждому

Ряд серьезных заболеваний, таких как ишемическая болезнь, инфаркт и даже инсульт, могут быть спровоцированы высоким холестерином. Усмирить показатели можно не только медицинскими препаратами, уверен доктор Александр Мясников.  

В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач отметил, что многие заболевания сердечно-сосудистой системы можно предупредить. Главное, сбалансировать питание и решить все вопросы с рационом. Его нужно разбавить орехами.

Больше всего пользы принесут миндаль и грецкие орехи. При этом важно отказаться от курения, употребления спиртных напитков и снизить количество потребляемой соли.

«70 граммов миндаля (а я уж не знаю, сколько грецких орехов) замещает 10 миллиграммов статина», — заявил Мясников.

Ранее доктор Мясников назвал самый полезный гарнир, о котором многие незаслуженно забывают.