Просто пшик! Доктор Мясников отговаривает от ненужных трат на коллаген

В последнее время о приеме коллагена не говорит разве что ленивый. Порошку приписывают чудодейственные свойства. Якобы его прием сохранит молодость, сократит количество морщин и сделает кожу лица эластичной. Доктор Александр Мясников иного мнения. 

Коллаген — это действительно главный структурный белок в организме человека. Он сохраняет молодость кожи, эластичность, позволяет организму не стареть.

Но пить коллаген, который продают в аптеках или на маркетплейсах, нет смысла, объяснил специалист в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».

Все это лишь маркетинговый ход, потому что у коллагена «очень низкая способность к всасыванию». Покупные добавки в виде напитков в организме просто не задерживаются.

Чтобы поддерживать уровень коллагена, нужно просто придерживаться сбалансированного питания. В рационе должны быть мясо, рыба, овощи, фрукты, молоко, зерновые и бобовые. 

Ранее Мясников назвал самое полезное мясо, которое очень легко приготовить в мультиварке.