Готовимся к лету! О еде, спорте, массаже и косметических процедурах | Мне это нравится! #113

Юлия Высоцкая

26 мая 2021

Лето на пороге, а вы еще не успели вернуться в желаемую форму? Все в ваших руках! Ведь достаточно 10–14 дней, чтобы привести рацион в порядок, убрать отечность, придать тонус коже и приблизиться к очертаниям своей мечты. В сегодняшнем выпуске задаем самые каверзные вопросы спа-терапевту Елене Коньковой. Именно этому специалисту Юлия Высоцкая доверяет свое тело уже больше 20 лет!

Как изменить свой рацион питания? Какой должна быть физическая нагрузка и в каких количествах? Почему важен массаж и должно ли быть больно во время процедур? Что можно делать самостоятельно дома, а где не обойтись без профессионала? Обо всем этом, а также об уходовой косметике для тела — в новом выпуске «Мне это нравится!».