Еще один витамин, необходимый для нашей красоты и нормальной жизнедеятельности: поддерживает кожу в здоровом состоянии, устраняет риск анемии, защищает организм от действия пищевых токсинов, борется против врожденных дефектов организма.
Содержится в больших количествах в следующих продуктах:
листовые салаты
авокадо
абрикосы
дыня
фасоль
чечевица
соя
ячмень
пшеница
Фото: kumushka.com, state23.ru
Больше постов на edimdoma.ru